sábado, 18 de outubro de 2008

Meninas...
Não me pesei mais, agora só na sexta feira que vem.
Bom, minha R.A. não anda muito boa. Tô passando por uns probleminhas em casa, e estou tomando algumas decisões que vão mudar minha vida completamente, e isso ta sugando toda minha energia, pois ao mesmo tempo qu quero muito mudar tudinho, tenho muito medo de me machucar. Mas deicidi mudar, e vou.
Hoje me sinto madura o suficiente para isso... e vou fazer.. e logo vocês saberão!

Por estar acontecendo tantas coisas estou comendo muito doce. E não estou conseguindo controlar. E essa semana fui a uma farmácia de manipulação buscar uma pomada de alergia que mandei fazer e me informei sobre um medicamente fitoterapico que eles tem que diminui a vontade de comer doce e outro que diz que diminui a quantidade de gordura do abdomem.
Um dos medicamentos é com a fabulosa plantinha Hoddia Gordoni e a outra e a Garcínia.

Algué aí já ouviu falar?

Bom eu fui pesquisar na net e achei algumas coisas interessantes e estou pensando seriamente em começar a tomar.. mas ainda estou estudando o caso, ok?!


O link para a leitura está aqui e aqui !!!

Quem achar mais sobreo assunto, por favor deixe um recado pra podermos dividir ok?!


Bjs pra todos...

terça-feira, 14 de outubro de 2008

Oi meninas...

Subi na balança hoje e ENGORDEI...
Mas isso seria óbvio.. Comi muito no final de semana e aí da nisso..
Mas tudo bem, tudo volta ao normal.
Ontem comi bem tb, mas o meu maior problema é que não almoço direito, porque fico em casa sozinha, então nem faço almoço pra mim, como qualquer coisa e fica tudo legal.
Sei que está errado e que tenho que mudar (e vai mudar!), mas da uma preguiça de fazer almoço só pra mim..rsrsrsrs

Bom, to tentando tirar foto do meu cardapio, mas elas não são nada atraentes por enquanto..

Hoje acordei perto do meio dia e comi um mini cacetinho com doce de leite, e agora a pouco tempo comi 4 quadradinhos de chocolate (que feio!!) e 1 copo de iogurte de pessego.

quinta-feira, 9 de outubro de 2008

Oi Pessoas..

Estou muito feliz hoje. Ganhei minha balança digitale qual minha surpresa ao subir nela? Estava com 4.100kg a menos do que quando tinha começado a academia (que larguei, por falta de grana).
Ainda nao estou feliz por completo, pois isso é só o começo, mas dá uma animada que nem sei.
A minha alimentação ainda não está como eu gostaria, mas aos poucos estou mudando minha alimentação, e agora também vou começar a fotografar o que como, assim posso ter mais cuidado com o que vai pra dentro do corpinho aqui!!!

Por hoje era isso!!!!

Bjs a todas

quarta-feira, 8 de outubro de 2008

Pessoal..
Sumi mas não desisti ok..

Ainda to aqui persistindo, mas to de TPM, então ta meio complicado.
Amanhã vou fazer um exame, não é nada grave, mas sou muito medrosa; rezem pra que dê tudo certo!!!!

Bom meu aniver ta chegando e meu presente já pedi ao meu marido - UMA BALANÇA.
Nada de roupas, ou coisas pra casa; quero uma balança. Vou fazer 26 anos e esse é o ano das mudanças.
Como diz aquela música... "Daqui pra frente, tudo vai ser diferente!"

E vai mesmo, podem apostar....

Beijos a todas..

terça-feira, 30 de setembro de 2008

Hoje me acordei meio desanimada. Digo "meio" porque não estava totalmente mesmo!
Comi pouco no café da manhã, mas comi errado. Fazer o que?!
O problema é que to cansada de tudo isso. To cansada de pensar o tempo todo em dieta, exercicios e o que eu posso ou não comer. Fico neurótica e tem horas que não consigo pensar em outra coisa. Tenho medo de nunca conseguir emagrecer.
Não lembro mais quando foi a última vez que vesti uma roupa com prazer, que gostei ou me senti bem.
E hoje eu tô assim!
Não infeliz, mas triste, só um pouco triste!!!

Bjs a todos

1º DIA...1º PASSO...

segunda-feira, 29 de setembro de 2008

Hoje é o primeiro dia sem doces e sem refrigerante...

Quando acordei me deu uma vontade de nem começar.. de desistir, mas eu fui mais forte do que aquele pensamento.... e to aqui!

Ao meio dia passei por uma prova de fogo - hehehehehe. Me ofereceram um pedaço de chocolate ( e me mostraram a barra - ó Deus!), mas eu disse NÃO!!!
E não fiquei pensando no tal pedacinho não, esqueci dele logo.
A tarde fiquei com vontade de um docinho, e tinha sagu na geladeira e uma caixinha de leite condensado aberta.. mas tb NÃO comi...

FUI FORTE...

O que comi hoje:

Café da manhã - 1 pão francês com margarina + 1 xic de café com açucar

Almoço - 2 colheres de sopa de carne moida com molho + 2 colheres de sopa de arroz + 2 colheres de sopa de couve cozida

Lanche - 3 bolachinhas - Levissima

Café tarde - meio mamão + 1 xic de café + 1 cacetinho com margarina


Pensando agora a tarde decidi o seguinte:

* Todo domingo vou fazer meu cardápio da semana.
* Vou seguir a dieta dos pontos (notas), ou seja, posso comer de tudo com moderação sem passar os pontos diários
* Não vou fazer exercicios fisicos - por enquanto. Com meu peso não aguento por muito tempo, e canso muit fácil.


Bom por enquanto é isso.. Vamos ver a noite como me saio, depois posto aqui...

Essa é minha semana de decisão.. e adaptação...


P.S.: Meu marido acabou de chegar com 1 lata de pessego em calda, pode?! Que judiaria!!!


Tenho fé que tudo vai dar certo!!!!

P.S.2: Na janta tomei dois copos de refrigerante. Comi 2 colheres de arroz, 2 conchas peq. de feijão, 3 mini filés de peixe assado e muita salada. Ah não esquecendo o pessego que acabei comendo 2 .
Bateu arrependimento agora!!!!

domingo, 28 de setembro de 2008

Mais uma mulher no mundo virtual... Enlouquecendo pra emagrecer...

Bem Vindos...

Me chamam de Lika.. e assim tb será no blog...
Aqui vou relatar minha corrida contra o tempo e a favor de mim...
Preciso emagrecer... pela minha saúde e por mim..

Bjs a todos e espero mesmo a ajuda de todas as blogueiras que por aqui passarem...

Até a próxima..