1º DIA...1º PASSO...

segunda-feira, 29 de setembro de 2008

Hoje é o primeiro dia sem doces e sem refrigerante...

Quando acordei me deu uma vontade de nem começar.. de desistir, mas eu fui mais forte do que aquele pensamento.... e to aqui!

Ao meio dia passei por uma prova de fogo - hehehehehe. Me ofereceram um pedaço de chocolate ( e me mostraram a barra - ó Deus!), mas eu disse NÃO!!!
E não fiquei pensando no tal pedacinho não, esqueci dele logo.
A tarde fiquei com vontade de um docinho, e tinha sagu na geladeira e uma caixinha de leite condensado aberta.. mas tb NÃO comi...

FUI FORTE...

O que comi hoje:

Café da manhã - 1 pão francês com margarina + 1 xic de café com açucar

Almoço - 2 colheres de sopa de carne moida com molho + 2 colheres de sopa de arroz + 2 colheres de sopa de couve cozida

Lanche - 3 bolachinhas - Levissima

Café tarde - meio mamão + 1 xic de café + 1 cacetinho com margarina


Pensando agora a tarde decidi o seguinte:

* Todo domingo vou fazer meu cardápio da semana.
* Vou seguir a dieta dos pontos (notas), ou seja, posso comer de tudo com moderação sem passar os pontos diários
* Não vou fazer exercicios fisicos - por enquanto. Com meu peso não aguento por muito tempo, e canso muit fácil.


Bom por enquanto é isso.. Vamos ver a noite como me saio, depois posto aqui...

Essa é minha semana de decisão.. e adaptação...


P.S.: Meu marido acabou de chegar com 1 lata de pessego em calda, pode?! Que judiaria!!!


Tenho fé que tudo vai dar certo!!!!

P.S.2: Na janta tomei dois copos de refrigerante. Comi 2 colheres de arroz, 2 conchas peq. de feijão, 3 mini filés de peixe assado e muita salada. Ah não esquecendo o pessego que acabei comendo 2 .
Bateu arrependimento agora!!!!